www.kapurnews.com
 
Pisang Ternyata Berbahaya Dikonsumsi untuk Penderita Ginjal
Selasa, 18-12-2018 - 08:55:07 WIB

TERKAIT:
 
  • Pisang Ternyata Berbahaya Dikonsumsi untuk Penderita Ginjal
  •  


    KapurNews.com - Sebagai buah yang tumbuh di 107 negara dan mewakili salah satu hasil panen paling bernilai secara global, perlu kita kulik lebih dalam tentang buah yang satu ini.

    Terlepas adanya fakta bahwa buah ini penuh kandungan menyehatkan seperti kalium, serat, vitamin C, dan B6, ternyata buah ini tidak direkomendasikan untuk semua orang. Dilansir HhdResearch, ketahui lima fakta yang terjadi pada tubuh jika mengonsumsi pisang berlebih.

    Kalium
    Ini merupakan nutrisi penting yang ditemukan di setiap sel dalam tubuh digunakan untuk menggerakkan muatan listrik yang menjaga sel berfungsi dengan benar. Ini juga membantu detak jantung normal, memicu pelepasan insulin untuk mengontrol gula darah, dan mendukung tekanan darah secara optimal.

    Orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi 3.500 hingga 4.700 miligram (mg) kalium per hari, tergantung pada gaya hidup dan faktor lain. Rata-rata pisang mengandung 450 mg nutrisi penting ini.

    Menurunkan risiko kanker
    Makan banyak buah dan sayuran segar secara keseluruhan menurunkan risiko kanker karena makanan ini kaya nutrisi tanpa tambahan garam, gula atau pengawet buatan dan pewarna makanan. Pisang adalah sumber vitamin C yang baik, yang juga membantu menurunkan risiko kanker akibat radikal bebas. Kandungan tinggi seratnya juga mengurangi risiko kanker kolorektal.

    Mendorong kesehatan jantung
    Mendorong kalium ketika sodium diproduksi adalah perubahan paling penting yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko gangguan kardiovaskular. Salah satu studi mengindikasikan bahwa orang yang mengonsumsi setidaknya 4.069 mg kalium per hari memiliki risiko 49 persen lebih rendah dari gangguan jantung iskemik dibanding mereka yang mengonsumsi kurang dari 1.000 mg.

    Meringankan gangguan perut
    Dokter masih merekomendasikan BRAT diet yaitu Pisang, Beras, Applesauce, dan Roti untuk orang yang mengalami gangguan pencernaan. Tidak hanya pisang yang mudah dicerna, mereka juga menggantikan elektrolit penting seperti kalium yang hilang dalam jumlah besar saat diare.

    Orang yang dilarang makan pisang setiap hari
    Meski sehat, ada loh orang yang dianjurkan untuk tidak mengonsumsi pisang secara rutin, yaitu mereka yang mengalami masalah jantung atau ginjal. Selain itu, konsumsi pisang berlebih bisa memicu migrain pada orang yang rentan pada pisang, jadi tetap konsumsi setengah saja buah pisang jika ingin. (rna)

    Sumber: viva.co.di



     
    Berita Lainnya :
  • Pisang Ternyata Berbahaya Dikonsumsi untuk Penderita Ginjal
  •  
    Komentar Anda :

     
     
    PILIHAN EDITOR
    Dibuka Romi, 140 Peserta Perebutkan Tropi Andi Putra
    Buka FKI 2017, Ini yang Disampaikan Bupati Wardan Dihadapan Lebih dari 20.000 Masyarakat
    Ini Cerita Rana Hauna Hafizhah Pembawa Baki Bendera Merah Putih
    Mantap! Siswi MIN Pangean Raih Emas Diajang Aksioma Tingkat Nasional
    Muhammad Bakri Ikuti Seleksi Pilar-Pilar Sosial Tingkat Nasional
     
     
    INDEKS BERITA
    1 3 Bendahara Bapenda Riau Ditahan, Rekan Kerja Menyaksikan dengan Isak Tangis
    2 10 Kepala Daerah di Riau Deklarasi Dukung Jokowi Ditegur Gubernur
    3 Terkait Pemasangan Baliho Mardianto Manan, Ini Penjelasan Koodinator Tim Pemenangan
    4 Pelayanan Kesehatan Amburadul, Mahasiswa Datangi Diskes Inhil
    5 Para Suami Jangan Santai, Waspada Tanda-Tanda Istri Mulai Bosan
    6 Umat Muslim Haram Gunakan Atribut Non-Islam
    7 45 Warga Mandah Inhil Keracunan Usai Makan di Pesta Pernikahan
    8 IPRY Siap Jadi Duta Pariwisata dan Budaya Kuansing
    9 Hasil Evaluasi, Ini Realisasi Fisik dan Keuangan Pemkab Bengkalis Tahun 2017
    10 Duh! Situs Diskominfotik Bengkalis Diretas
     
    Galeri Foto | Advertorial | Indeks
    Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Tentang Kami | Info Iklan
    © 2017 PT. KAPUR MEDIA INDONESIA, All Rights Reserved